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テレワークの健康維持ならサブスク家具のスタンディングデスクを!

テレワークの継続で健康を害してはいないでしょうか。この記事では、家具のサブスクで借りられるスタンディングデスクを紹介します。そのほか、スタンディングデスクをレンタルするメリットもまとめました。

仕事場が変わっても健康を維持できるよう、家具のサブスクでスタンディングデスクを利用してみてください。

スタンディングデスクをレンタルするメリット

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出典:

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サブスクでスタンディングデスクの家具をレンタルすると、どのようなメリットが得られるのでしょうか。以下では、レンタルによるメリットを2つ紹介します。

  • スタンディングデスクを処分する手間が省ける
  • おしり・太もも・腰にかかる負担を軽減できる

スタンディングデスクを処分する手間が省ける

サブスクでスタンディングデスクの使用をやめるときは、商品の処分をサービスの提供会社に任せられます。返却の手続きを済ませて、処分費用を支払えば、スタンディングデスクの回収手続きは完了です。

処分業者を探す手間がないため、一時的にテレワークを強いられている方にはメリットがあるといえるでしょう。

おしり・太もも・腰にかかる負担を軽減できる

「高さ可変デスクを使用したデスクワークへの立位姿勢の導入が身体違和感,疲労,下腿周径に及ぼす影響」という論文では、立った状態を長く続ける方が、おしり・太もも・腰への負担は少ないと発表しています。

80分の時間を目安にすると、座っている状態よりも立っている方が各部位に感じる疲労は少ないという結果です。そのため、1時間弱ほどで一息入れる場合にはスタンディングデスクの導入は効果があるといえるでしょう。

とはいえ、腰にかかる負担には注意が必要です。120分の時間を目安にすると、立っている状態の方が腰への負担を高めます。そのため、100分を目安に座る姿勢に切り換えましょう。100分を超えなければ、立っている状態の方が座っている状態よりも、腰への負担を抑えられます。

参照元

 

自分に合ったスダンディングデスクの高さは?

昇降式ではないスタンディングデスクでは、高さを調整できません。そのため、レンタルする前に自分に合った高さを知っておく必要があります。

各自に合ったスタンディングデスクの高さを知りたい方は、ビーズ株式会社が運営するサイトに掲載されている記事「スタンディングデスクでの最適な机の高さの自動計算ページ」を参照しましょう。

こちらの記事には、高さの自動計算ツールが掲載されています。身長を入力して、スタンディングデスクの高さを把握してください。

ツールを利用すると、執筆作業とキーボード作業に合った高さを計算できます。

【身長150センチメートルの場合】

作業 高さ(センチメートル)
執筆 91
キーボード 86

 

【身長160センチメートルの場合】 

作業 高さ(センチメートル)
執筆 98
キーボード 93

 

【身長170センチメートルの場合】

作業 高さ(センチメートル)
執筆 104
キーボード 99


【身長180センチメートルの場合】 

作業 高さ(センチメートル)
執筆 110
キーボード 105


参照元ビーズ株式会社/「スタンディングデスクでの最適な机の高さの自動計算ページ」

おすすめのスタンディングデスク

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出典:PublicDomainPicturesによるPixabayからの画像

家具のサブスクで借りられるスタンディングデスクを紹介します。天板のサイズや材質、カラー、重量、月額費用から、各自に合ったスタンディングデスクを選んでください。

  • 【airRoom】無垢材風のスタンディングデスク

  • 【airRoom】ベーシックなダークブラウンデスク

【aiRoom】無垢材風のスタンディングデスク

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出典:airRoom/無垢材風のスタンディングデスク[ブラウン]

スチール製のフレームに、メラミン化粧板の天板をつけたスタンディングデスクです。サイズは幅98×奥行45×高さ100センチメートルで、カラーはブラウンのみです。

天板下の左側に収納スペースが設けられているため、仕事用の書類などをしまっておけます。また、天板の上には2口のコンセントがあるため、パソコンやスマートフォンなどの使用に適しているでしょう。

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出典:airRoom/無垢材風のスタンディングデスク[ブラウン]

スタンディングデスクの高さに合った身長は以下の通りです。身長が163センチメートルなら執筆が、身長が173センチメートルならキーボードの使用が適しています。

ちなみにスタンディングデスクの月額費用は、3,740円です。

サイズ 幅98×奥行45×高さ100センチメートル
重量 24.2キログラム
素材 フレーム スチール(エポキシ樹脂粉体塗装)
天板 メラミン化粧板

【スタンディングデスクの利用はこちらから↓】

【airRoom】ベーシックなダークブラウンデスク

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出典:airRoom/ベーシックなダークブラウンデスク[ブラウン]

2段の天板を備えたスタンディングデスクです。2段目の天板にはパソコンのディスプレイやノートパソコンを置くと、ディスプレイの高さと目線を合わせられます。

1段目を広く使えるため、キーボードや書類、観葉植物などを置くスペースを確保できるでしょう。

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出典:airRoom/無垢材風のスタンディングデスク[ブラウン]

また、2段目の天板には2口のコンセントがついているため、ノートパソコンなどのコードを伸ばさずに電源を取れます。

スタンディングデスクのサイズは、幅105×奥行50×高さ97センチメートルです。身長が159センチメートルなら執筆作業に適した高さといえます。

また、身長が167センチメートルならキーボードの作業が適しているといえるでしょう。

カラーはブラウンのみで、月額費用は4,059円です。

サイズ 幅105×奥行50×高さ97センチメートル
重量 11.5キログラム
素材 フレーム スチール(エポキシ樹脂塗装)
天板 合成樹脂化粧繊維板

【スタンディングデスクの利用はこちらから↓】

身長が合わなくてもスタンディングデスクは使える!

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出典:Gerd AltmannによるPixabayからの画像

サブスクのスタンディングデスクでは自分の身長と合わないという方でも、アジャスターを利用すれば高さを合わせられます。

アジャスターとは、デスクの足に取り付ける台のことです。高さの違うスペーサーが販売されているため、自分の身長に合わせてスタンディングデスクの高さを調整できます。

また、アジャスターの形は商品によって異なります。そのため、デスクなどの足に合った商品を選びましょう。これで、天板がガタつかず安定させられます。

[rakuten:world-goods-store:10001733:detail]

高さの調整が面倒という方は、こちらの記事から昇降式のデスクを選んでみてください。

container39.hatenablog.com

まとめ

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出典:Markus WinklerによるPixabayからの画像

テレワークの継続で健康を害さないために、サブスクで借りられるスタンディングデスクを紹介しました。立ちながら仕事をこなせば、腰などにかかる負担を軽減できます。

また、サブスクを利用すればテレワークの必要性がなくなっても処分に困りません。サブスクの提供先がスタンディングデスクを回収してくれるため、ごみに出したり解体したりする手間を省けます。

仕事を取り巻く環境の変化で体を壊さないために、スタンディングデスクの利用を検討してみてください。

法人向けのサブスク家具を探しているなら、こちらの記事へ。

container39.hatenablog.com