24歳で一人暮らしをしていると、「周りはもっと貯めているのでは？」と不安になるものです。
社会人になって数年が経ち、将来のお金が気になり始めるこの時期。
この記事では、
公的統計に基づく20代のリアルな貯金額や、24歳前後の年齢別目安、そして具体的な節約・副業サービスを詳しく解説します。
これから貯金を増やしたい人は、ぜひ参考にしてください。
- 24歳一人暮らしの平均貯金額と中央値がわかる
- 23歳〜25歳のリアルな貯金事情を比較できる
- 貯金100万円を目指すための具体的な「仕組み化」がわかる
- 具体的な節約・収入アップサービスの活用法がわかる
- 家具家電レンタルやサブスク賃貸で初期費用を抑える方法がわかる
24歳・一人暮らしの貯蓄額：平均と中央値
24歳の一人暮らしは、家賃や光熱費の負担が重く、貯金が難しい時期です。
まずは客観的なデータを見てみましょう。
20代単身世帯の平均貯蓄額は？
金融広報中央委員会が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（令和5年）」によると、20代・単身世帯の貯蓄状況（金融資産保有額）の実態は以下のとおりです。
- 平均値：121万円
- 中央値：9万円
「中央値」が示す20代のリアル
平均値は一部の高額貯蓄者が数値を大きく引き上げるため、より実態に近いのは中央値の「9万円」です。
実際、同調査では20代単身世帯の43.9％が「金融資産を保有していない（貯蓄ゼロ）」と回答しています。
24歳で「数十万円」の貯蓄は多い？
このデータから判断すると、20代の約半数は貯蓄がほぼない状態で、24歳の時点で数十万円の蓄えがあるのは、同年代の中でも堅実に準備ができている方だといえます。
将来のライフイベント（結婚、住宅購入、老後など）を見据えるなら、今のうちから少しずつ貯蓄の習慣をつけておくことは、非常に大きなアドバンテージになるでしょう。
参照元：各種分類別データ（令和５年） ― 家計の金融行動に関する世論調査［単身世帯調査］（平成19年以降）｜知るぽると
24歳・貯金の中央値
最新の公的統計（金融広報中央委員会「令和4年・5年 家計の金融行動に関する世論調査」）によると、20代・単身世帯の貯金（金融資産保有額）の中央値は「9～20万円」です。
24歳は社会人2年目前後で、少しずつ貯蓄が増え始める時期。
しかし、実際には以下の要因で「貯金が伸び悩みやみする」といえます。
- 奨学金の返済：毎月の固定支出として重くのしかかるケースが多い。
- 初期費用の回収：社会人1年目にかかった引越しや生活家電購入などの出費を、まだ補填している段階。
- 支出の増加：仕事に慣れるとともに、交際費や趣味、仕事道具への自己投資が増える。
24歳で「数十万円」あれば十分すぎる結果
同調査（令和5年）では、20代単身世帯の43.9%が「貯蓄ゼロ」と回答。
そのため、24歳で数十万円（20〜30万円以上）の貯金があれば、同年代の中ではかなり上位の優等生といえます。
理想のペース
毎月1〜3万円を継続して貯金できていれば、年間で12〜36万円積み上がります。
これは20代の中央値を1年で大きく上回る計算で、非常に健全な資産形成のペースといえるでしょう。
参照元：各種分類別データ（令和５年） ― 家計の金融行動に関する世論調査［単身世帯調査］（平成19年以降）｜知るぽると
参照元：各種分類別データ（令和４年） ― 家計の金融行動に関する世論調査［単身世帯調査］（平成19年以降）｜知るぽると
24歳の貯金額（女性）
20代の女性は、将来のライフイベントや老後への備えとして、男性に比べ貯蓄意識が高い傾向にあります。
しかし、理想と現実には以下のようなギャップがあるのが一般的です。
統計から見る「24歳のリアル」
金融広報中央委員会の調査（令和5年）によると、20代単身世帯の貯金額は平均121万円・中央値9万円です。
一部の大きな資産を持つ層が平均を引き上げていますが、実際には4割以上の人が「貯蓄ゼロ」というのが現実です。
30万〜80万円は「かなり優秀」なライン
一人暮らしの場合、手取り収入の多くが家賃や光熱費に消えてしまいます。
その中で30万〜80万円程度の蓄えがある状態は、同年代の中でもかなり上位の、計画的に管理できている層だといえますね。
貯金が増えにくい背景
24歳前後は、以下のような「自分への投資」と「生活維持」のバランスが難しい時期です。
- 家賃負担：収入に対する住居費の割合が高く、貯蓄に回せる余力が少ない。
- 美容・交際費：仕事用の服、美容、友人との付き合いなど、この時期ならではの出費が重なる。
参照元：各種分類別データ（令和５年） ― 家計の金融行動に関する世論調査［単身世帯調査］（平成19年以降）｜知るぽると
参照元：家計調査 家計収支編 単身世帯 詳細結果表 年次 2025年 | ファイル | 統計データを探す | 政府統計の総合窓口
年齢別・一人暮らしの貯金目安
ここでは、23・25歳で一人暮らしをしている人の貯金額について、解説します。
23歳（社会人1〜2年目）
- 目安：10万〜30万円程度
- 実態：大学卒業後の初任給から、一人暮らしの初期費用や生活基盤の構築で精一杯という時期です。統計上も20代の単身世帯は「貯蓄ゼロ」の割合が最も高く、まずは「生活防衛資金（給与1〜2カ月分）」を確保することが第一目標となります。
25歳（社会人3〜4年目）
- 目安：50万〜100万円程度
- 実態：昇給や生活の安定により、貯蓄習慣が身についてくる時期です。金融広報中央委員会の調査によると、20代単身者の金融資産保有額の中央値（真ん中の人の額）は9万〜103万円と幅がありますが、100万円を目指すのが一般的なマイルストーンとなります。
25歳（女性・一人暮らし）
- 目安：50万〜120万円程度
- 実態：結婚・出産といったライフイベントや、キャリアチェンジ（転職・留学）を見据え、貯蓄意識が急速に高まる時期です。実家暮らしを含めると150万円を超える人も多いですが、一人暮らしでは「生活費の半年分（約120万円）」を当面のゴールに設定する人が多い傾向にあります。
25歳で100万円の貯蓄がある割合
- 実態：約30〜40％
- 20代単身世帯で「金融資産100万円以上」を保有している層は、全体の上位3割程度です。残りの4割強が「貯蓄ゼロ（資産非保有）」で、2割強が100万円未満。そのため、24〜25歳で100万円の貯蓄があれば、同世代の中で非常に優秀な上位グループといえます。
参照元：各種分類別データ（令和５年） ― 家計の金融行動に関する世論調査［単身世帯調査］（平成19年以降）｜知るぽると
20代の一人暮らし：安心できる貯金額と生活費
最新の統計データに基づき、一人暮らしの20代が目指すべき現実的な貯蓄目標と、健全な家計の内訳を分かりやすくまとめました。
貯金はいくらあれば安心？
「万が一の備え」60万円を最初の壁とし、100万円を超えれば上位層の仲間入りです。
まずは「生活防衛資金」として60万円を目指す
- 根拠：総務省の調査による単身世帯の平均支出（約17万円/月）の約3〜4カ月分に相当。突然のトラブルにも借金せず対応できる「心の余裕」が生まれるラインです。
次の目標は100万円以上
- 根拠：20代単身世帯で100万円以上の資産を持つのは上位約3割。100万円以上のお金は、転職や引越し、資産運用（新NISAなど）へ踏み出す準備を整えられる金額です。
一人暮らしの生活費の内訳（目安）
毎月の支出は約17万が標準的で、手取り20万円前後では家計管理の意識が不可欠です。
合計：約17万円
- 家賃：約4万円 / 食費：約5万円 / 光熱費：約1.4万円 / 通信費：約0.6万万円 / 日用品・娯楽など：約6万円
- 都市部で標準的な生活を送る場合のモデルケースです。固定費をいかに抑えるかが貯金成功の鍵となります。
理想の貯金ペース
一人暮らしの家計では、理想の20％に固執せず「手取りの5〜10％」を自動で貯める仕組み作りが賢明です。
「先取り貯金」で月1万〜2万円からスタート
- 理想は手取りの20％ですが、住居費負担が重い時期はハードルが高め。
- まずは少額でも「給料日に別口座へ自動移管」する仕組みを優先しましょう。
貯金額ゼロの割合と自信の持ち方
約3人に1人が貯金ゼロの状況において、少額でも積み立てている事実は大きなアドバンテージとなります。
20代の約4割が「貯蓄ゼロ」
- 最新の公的調査（令和5年）では、20代単身世帯の9％が資産非保有です。
- 「自分は少ない」と焦る必要はなく、継続していること自体が大きな強みです。
参照元：統計局ホームページ/家計調査年報（家計収支編）2024年（令和6年）
参照元：各種分類別データ（令和５年） ― 家計の金融行動に関する世論調査［単身世帯調査］（平成19年以降）｜知るぽると
24歳・一人暮らしで貯金を増やす具体的方法
貯金を増やすには、気合ではなく「仕組み」と「サービスの活用」が重要です。
① 先取り貯金と家計管理
給与が入った瞬間に貯蓄分を確保し、アプリで支出の「見える化」を徹底します。
- 先取り貯金：金融庁も推奨する「貯蓄の王道」です。給料日に自動で別口座へ移す仕組み（自動入金サービスなど）を作ります。
- 家計簿アプリ：「マネーフォワード ME」は2024年現在も国内利用者数トップクラスのサービスです。銀行やカードと連携すれば支出が自動化され、無駄遣いを可視化できます。
参照元：金融庁/基礎から学べる
② 固定費の削減
一度の設定で毎月の支出を数千円単位で確実に削れる、最も効率的な節約術です。
③ 少額からの資産運用
20代は「時間」が最大の武器です。非課税制度をフル活用して将来の資産を育てます。
- 新NISA：2024年からの新制度を活用し、月5,000円からでも積立を検討しましょう。初心者にはネット証券最大手の「SBI証券」が、手数料の安さと銘柄数の多さで人気です。
④ 副業で収入を増やす
節約による支出削減には限界があるため、個人のスキルを換金して入金力を高めます。
- ココナラ ：デザイン、文章作成、動画編集などのスキルを販売できる日本最大級のスキルマーケットです。月1〜3万円のプラスが貯蓄を加速させます。
⑤ 家具家電レンタルで初期費用を抑える
購入による数十万円の初期出費を回避し、手元の現金を温存する戦略です。
- かして！どっとこむ：業界最安値水準のセットレンタルに強い老舗です。
- Rentio(レンティオ)：最新家電を「試してから購入」できる仕組みが充実しています。
- ラクリアーズ/ ゲオあれこれレンタル：短期利用やスマホ・カメラなどのガジェット類にも強みがあります。
- エアクロモール：美容家電などのメーカー公式レンタルが豊富です。
👉かして！どっとこむの詳細については、こちらの記事「かして！どっとこむの口コミ・評判28選！【家具・家電のサブスク】」をチェック！
👉Rentioの特徴も、こちらの記事「Rentio口コミ・評判一覧 - サブスクガレージ」にまとめています。
👉ラクリアーズの詳しい情報は、「最適解！家具家電のサブスクレンタル・ラクリアーズで自分にピッタリなアイテムを！」にまとめています。
👉エアクロモールの詳細は、こちらの記事「エアクロモールの口コミ徹底解説！デメリット・メリットまで紹介【家電のサブスク】」にまとめています。
👉ゲオあれこれレンタルの情報は、「ゲオあれこれレンタルの評判・口コミ12選！」でも取り上げています。
⑥ サブスク賃貸で引っ越し費用を節約
敷金・礼金・仲介手数料といった高額な初期費用を月額制で回避します。
- goodroom サブスくらし
：ホテルやマンスリーに家具付きで住めるサービスです。
- クロスハウス
：初期費用3万円〜など、大阪・東京エリアのシェアハウスなどに強いです。
- シェアドアパートメント：東京エリアで敷金・礼金0円、家具家電付きの格安物件を提供しています。
👉サブスクの詳細は、こちらの記事「【貯金0円の方向け】一人暮らしができるホテルパスのサブスクを紹介」でチェックできます。
👉クロスハウスの詳細については、こちらの記事「サブスク住宅・クロスハウスの特徴やデメリットを徹底解説」をチェック！
まとめ：24歳一人暮らしの貯金
24歳の一人暮らしで貯金が少なくても、過度に心配する必要はありません。
今は土台を作る時期です。
大切なのは、「先取り貯金」「固定費削減」「副業や運用の検討」を少しずつ始めること。
20代で作った貯金習慣は、30代以降の大きな資産につながります。今できることから、無理なく始めていきましょう。
「手取り額に合わせた家計のシミュレーション」や、「新NISAでおすすめの銘柄の選び方」など、より具体的なアドバイスが必要であれば、いつでもお伝えください。